गर्मियों में खीरे से पाऐं दमकती त्वचा: शहनाज़ हुसैन

भीषण गर्मियों में त्वचा को जीवंत तथा मुलायम बनाए रखने के लिए खीरा सदियों से उपयोग में लाया जाता रहा है। गर्मियों में सबसे सस्ता हर जगह उपलब्ध तथा प्राकृतिक उत्पाद खीरे में 96 फीसदी जल तत्व मौजूद होते हैं जिसकी वजह से आप खीरे को किसी भी प्राकृतिक उत्पाद में मिलाकर फेस पैक बना सकते हैं। खीरे में विद्यमान पानी की अधिकता की वजह से यह गर्मियों में आपके शरीर में नमी के संतुलन को बनाए रखता है जिससे त्वचा में कील, मुहांसों, झुर्रियों तथा आंखों के नीचे सूजन जैसी समस्याओं को रोकने में मदद मिलती है।

   गर्मी के मौसम में खीरे को सलाद ,  रायता और स्प्राउट में शामिल करके खाने से शरीर में पानी की मात्रा  भरपूर रहती है और खीरा शरीर को   हाइड्रेट रखने में मदद करता  है। खीरा जितना सेहत के लिए अच्छा है, उससे कहीं ज्यादा बालों और त्वचा के   लिए फायदेमंद होता है।  खीरे  का इस्तेमाल   मुंहासे से लेकर  निर्जीव त्वचा  को   आकर्षक बनाने के  कर सकते हैं /

बालों की ग्रोथ बढ़ाना और उन्हें लंबा,  घना.चमकदार बनाए रखने के लिए गर्मियों में खीरे से बेहतर भला और क्या हो   सकता है   /

गर्मी में त्वचा पर खीरा लगाने से स्किन की रंगत में  निखार आता है । खीरे के रस में मौजूद गुण कील मुहांसों और डार्क सर्किल के उपचार में मददगार साबित होते हैं / 

अगर आप आंखों के नीचे सूजन  की समस्या झेल रही हैं तो खीरा आपके लिए उपयोगी साबित हो सकता है / 

 इसके लिए खीरे को कद्दूकस करके रस निकाल लें। अब रस को आइस ट्रे में डाल कर कुकुंबर आइस क्यूब्स बना  लें / इस  आइस क्यूब का इस्तेमाल आंखों के नीचे करें। क्यूब को कुछ देर रब कर लें। ऐसा करने से सूजन कम हो जाएगी।   खीरे  को टुकड़ों में काटकर आंखों के ऊपर रखने से भी फायदा होता है।

खीरे में सौंदर्य मिनरल ‘‘सीलिका’’ विद्यमान होता है जिसकी वजह से त्वचा की रंगत में निखार आता है तथा त्वचा कोमल व मुलायम हो जाती है। खीरा प्राकृतिक टोनर होता है। तैलीय त्वचा के लिए आप खीरे के रस को सीधे त्वचा पर लगाकर 15 मिनट बाद  साफ पानी से धो डालें। खीरे के रस तथा गुलाब जल को मिलाकर बने मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद पानी से धो डाले। खीरे के गाढ़े गूद्दे में दो चम्मच गुलाब जल डालकर बलेंड कर लें तथा इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 30 मिनट बाद ताजे साफ पानी से धो डालें। खीरा अस्ट्रिन्जन्ट होता है तथा टोनिंग और रिफ्रेशिंग के अलावा यह त्वचा के छिद्रों को बंद करता है तथा तैलीयपन को कम करता है खीरे को कद्दूकस करके या खीरे के रस को आंखों के इर्दगिर्द त्वचा पर लगाने से डार्क सर्कल कम होते हैं तथा त्वचा की रंगत में निखार आता है।

खीरा, नारियल तेल, गाजर बीज का तेल तथा एलोवेरा जेल को मिलाकर क्रीमी मिश्रण बना लें। इस मिश्रण को आईस क्यूब में डालकर फ्रीज में रख लें तथा इसे जमने दें। अब आइस क्यूब को आंखें के इर्द-गिर्द लगाकर मालिश करें लेकिन यह ध्यान रखें कि मिश्रण आखों के अंदर कतई ना जाए। कुछ समय बाद त्वचा को धो डालें।

खीरे का फेस मास्क लगाती बार त्वचा की घुमावदार मालिश करें जिससे तत्व त्वचा के छिद्रों में आसानी से प्रवेश कर सकें एवं  त्वचा में रक्त संचार का नियमित प्रवाह हो सके। मास्क को त्वचा पर 10-15 मिनट तक शांत रहने दें तथा बाद में ताजे पानी से धो डालें। इसके बाद एक अच्छी आई क्रीम जरूर लगाएं ताकि आंखों की नमी बरकरार रहे।

एक खीरे के जूस, एक चम्मच गुलाब जल को एक कप मिनरल वॉटर में डालकर स्किन टोनर बना लें। इसके उपयोग से स्किन टोनिंग के अलावा त्वचा  मुलायम तथा कोमल  हो जाएगी । तैलीय त्वचा के लिए खीरा जूस, पुदीना जूस को एक कप मिनरल वाटर में घोलकर टेानर बना लें तथा यह कील मुहांसों में काफी सहायक सिद्ध होगा। एक खीरे के जूस को आधा चम्मच नींबू जूस, एक चम्मच एलोवेरा तथा एक कप गुलाब जल को मिलाकर टोनर बना लें। इस टोनर को फ्रिज में ठंडा होने दें तथा त्वचा पर लगा लें। यह टोनर त्वचा के छिद्रों को बंद करके त्वचा में कसावट लाएगा तथा चेहरे को आकर्षक बनाएगा।

एक चम्मच खीरा जूस को एक कप नारियल पानी में मिलाकर टोनर बना लें। इसके लगातार उपयोग से त्वचा में निखार आएगा तथा चेहरे का आकर्षण बढ़ेगा।

एक कटोरी में 10 ग्राम गुलाब की पंखुड़ियां डालें। इस कटोरी में 2 कप गर्म पानी डालकर इसे रात भर भीगने दें। अगली सुबह इसे ठण्डा होने पर छान लें तथा मिश्रण में एक चम्मच खीरे का जूस तथा एक विटामिन ई कैपसूल मिलाकर इस मिश्रण को अच्छी तरह फेंट लें। इस मिश्रण को स्प्रे बोतल में डालकर इसे चेहरे पर कोमलता से स्प्रे करें। इससे चेहरे को टोन, रिफ्रेश तथा नॉरिश करने में मदद मिलेगी। खीरे की स्लाइस को आधा घण्टा फ्रिज की ठण्डक में रखने के बाद आंखों पर रखने से दिन भर की थकावट से राहत महसूस होगी/

कभी भी घरेलु सौंदर्य नुस्खों को बड़ी मात्रा में न बनाएंे तथा इन्हें ठंडे व शुष्क स्थान पर रखें।

लेखिका अंतर्राष्ट्रीय ख्याति प्राप्त सौन्दर्य बिशेष्ज्ञ है और हर्बल क्वीन के रूप में लोकप्रिय है /