नाश्ते घटाने के लिए नाश्ते में खाएं हेल्दी ओट्स ढोकला, यहां जानें आसान रेसिपी

कितने लोगों के लिए : 3

सामग्री :

• आधा कप ओट्स पाउडर
• आधा कप दही
• आधा कप सूजी
• आधा चम्मच अदरक मिर्च का पेस्ट
• आधा कप मिक्स उबली हुई सब्जियां (हरे मटर, फ्रेंच बीन्स, गाजर)
• स्वादानुसार नमक
• एक चम्मच ईनो फ्रूट साल्ट
• हरा धनिया और मिर्च पाउडर

विधि :

• सबसे पहले एक बाउल सभी सामग्रियों को अच्छे से मिला लें।
• अब इसमें ईनो डालकर अच्छे से मिक्स करें और इसे बैटर को फूलने के लिए रख दें।
• इसके बाद एक थाली में तेल लगाकर इसे चिकना कर लें।
• अब तैयार किया घोल थाली में डालकर इसे पूरी थाली में अच्छे से फैलाएं।
• इसके बाद ऊपर से हरा धनिया और लाल मिर्च पाउडर छिड़क दें।
• अब इसे पकाने के लिए 8 से 9 मिनट तक स्टीमर में स्टीम करें।
• पक जाने के बाद इसे हल्का ठंडा करने के बाद टुकड़ों में काट लें।
• अंत में इसे गर्मागर्म हरे धनिये की चटनी के साथ सर्व करें।